KUBI
NAGE
MOROTE SEOI NAGE O SOTO OTOSHI TAI OTOSHI USHIRO MOROTE GARI 1° FORMA
USHIRO MOROTE GARI 2° FORMA
IPPON
SEOI NAGE
USHIRO KANSETZU OTOSHI
TE O SOTO OTOSHI USHIRO UKI WAZA
MOROTE GARI
O UCHI GARI
KO UCHI GARI O UCHI KO UCHI
O GOSHI
VERDE
- GREEN
BLU
- BLUE
ASHI
GARAME TE O UCHI GARI TE KO UCHI GARI UCHI GOSHI
KANSETZU IPPON TE GURUMA
TOBI TAI OTOSHI
KOSHI GURUMA
HIZA GURUMA SASSAE TSURI KOMI ASHI
YOKO
MOROTE GARI
ASHI GURUMA RYO ASHI GARI
USHIRO GOSHI
OBI GOSHI
SASSAE 1° TIPO
SASSAE 2° TIPO
OKURI SASSAE O SOTO GURUMA
HARAI GOSHI
UCHI MATA
SODI TSURI KOMI GOSHI
MARRON
I° - BROWN I°
MARRON
II° - BROWN II°
MOROTE
SASSAE
OKURI DE ASHI BARAI MOROTE ARAI TSURI KOMI ASHI KATA GURUMA
DE ASHI BARAI 1° TIPO
UCHI DE ASHI BARAI 1° TIPO
KO SOTO GAKE
DE
ASHI BARAI 2° TIPO
UCHI DE ASHI BARAI 2° TIPO
USHIRO O UCHI GARI
USHIRO KO UCHI GARI
USHIRO O UCHI KO UCHI TE USHIRO KO SOTO GAKE
SOTO MAKIKOMI
HANE MAKIKOMI
UKI OTOSHI 1° TIPO
MARRON
III° - BROWN III°
NERA
1° DAN - BLACK 1st DAN
TOMOE
NAGE YOKO TOMOE
NAGE
OKURI TOMOE NAGE SUMI GAESHI ERI SEOI NAGE
ASHI IPPON
TE UCHI MATA EMPI IPPON
TSUKI IPPON HARAI IPPON
KATA
IPPON SEOI OTOSHI (in ginocchio)
EMPI SEOI OTOSHI
HIZA IPPON IPPON SEOI GURUMA MAE UKEMI IPPON USHIRO IPPON
TE HARAI GOSHI UCHI OTOSHI 2° TIPO
HIKKOMI SUMI GAESHI
HIKKOMI TOMOE NAGE
USHIRO TOMOE NAGE
ASHI IPPON TOMOE NAGE
OKURI ASHI IPPON TOMOE NAGE
NERA
2° DAN - BLACK 2nd DAN
SUKKUI
NAGE YOKOWAKARE
TAWARA GAESHI YOKO OTOSHI
TE SASSAE YOKO GAKE
O SOTO SUZUKI GARI
USHIRO ASHI GARAME UKI WAZA
